你的人生坐著的時間長達17年以上，
坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！
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肩膀痠痛、腰背麻痺
小腹凸出、虎背熊腰
腿型不正、身形歪斜
掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！
免訓練、免治療，馬上有感的身體新習慣～
坐推3公分，骨盆立起來
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贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛
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體態回春！負面情緒OUT！集中力UP UP！
上班族效率提升、考生學習神速，男女老少減齡10歲！
坐姿是最危險的一種姿勢，遠比站著躺著趴著蹲著還要危險，這是因為──坐姿非常容易走樣，可能彎腰駝背，可能左倚右靠，或者向前彎曲身體、或者蹺腳勾腳、托腮或趴在桌上，很多人會長時間維持相當糟糕的姿勢。
走樣的坐姿一旦變成身體習慣，骨頭本身的形狀會漸漸改變，進而壓迫肌肉、神經、內臟，導致全身性的不適症狀，影響甚鉅！你花多少時間讓身體變形，就得花加倍的時間讓身體恢復原狀。因此，養成正確坐姿刻不容緩，尤其是需要久
驚人坐推力! 改變坐姿3公分, 贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛!
- 作者： 片平悅子
- 譯者： 陳冠貴
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2014-10-14
- ISBN碼： 9789571360843
- 編號： 1001110932362087
$ 252 元
原價 280