「小扁豆瘦身法逆轉了我29年來減重失敗的人生！」
韓國MBC電視台實境秀引爆話題的減重法
諧星梁海林的小扁豆減重日記和秘訣正式公開，
終結20年的重度肥胖！同時甩掉高血壓、糖尿病！
「食用小扁豆一星期之後，食慾竟自然而然降低了！！」
打敗溜溜球效應、抑制暴飲暴食，小扁豆的超級減重功效
1 食物纖維含量是香蕉的12倍，攝取少量就會產生飽足感。
2 降低體內葡萄糖的吸收，減緩形成脂肪。
3 促進腸胃蠕動，改善便祕，對瘦小腹特別有幫助。
4 沒有特別味道，每天吃也不會膩。
5 即使只吃小扁豆，也能促進代謝，充滿活力。
◎用小扁豆減肥，50天腰圍瘦了11公分
作者梁海林從小就胖，重達95.4kg的她，試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功，終於在嘗試使用小扁豆瘦身計畫後，達成有史以來最有效率又健康的瘦身效果──瘦12公斤，腰圍減11公分。
◎不只剷除肥肉，糖尿指數、膽固醇和高血壓指數全部恢復到
小扁豆瘦身法: 50天腰瘦11公分! 減重12公斤! 不挨餓、沒抽脂、沒復胖! 韓國超胖諧星減肥實證, 徹底激發減重決心
- 作者： 梁海林; 鴻程嵐/ 食譜; 李勝霖/ 監修
- 譯者： 張亞薇
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2015-06-07
- ISBN碼： 9789571362830
- 編號： 1001110932420004
$ 342 元
原價 380