2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書！
真實年齡46歲，體態年齡24歲，
透過運動封存20+ 年青春，你做不做？
中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你，別再遮遮掩掩了！
別再因為生活的一成不變而壓垮你的體型、外貌和自信，
跟著肌力美神LINDA一起貫徹身心斷捨離，
擺脫肥胖、甩開負能量，重建快樂微笑線！
├打破迷思／年齡不是距離┤
你知道嗎？女性自25歲後代謝漸趨緩慢、脂肪以倍數累積，普遍形成「婚前小腹婆、婚後黃臉婆」的雙婆效應，讓46歲的LINDA老師以親身實證打破生理週期，並扭轉台灣女性既定形象，讓你不用醫美、不用吃藥，健健康康回到24歲輕盈體態。
├觀念重建／體脂才是問題┤
別再陷入體重迷思，體脂才是妳要留意的重點，因為脂肪體積大、重量輕，積在體內就像棉花糖一樣，讓妳的身形膨脹又鬆軟，只有減少脂肪才能真正剷除肥肉，擁有玲瓏曲線。讓LINDA老師陪你一起快瘦美
46歲的肌勵奇蹟: 減齡回到24歲, 減腰至少3吋, 減去人生負能量。健身界最夯名師Linda教你45天打造3D美腹, 微笑享受斷捨離
- 作者： 林慧君
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2016-07-05
- ISBN碼： 9789571366869
- 編號： 1001110932518876
$ 277 元
原價 350