艾倫‧狄波頓的「人生學校」系列書，六大主題、六個實用的無價智慧
送給自己的人生自學書──
幫助你面對人生必經的關卡：孤獨、老化、逆境；減緩你生活中經常受到壞心情的影響，找到好情緒；鼓勵你走進大自然與適度的運動，讓你的身心靈平衡與增進思考力。
1｜關於變老這件事
變老並不意味著衰敗，而是有更多成長的可能。
2｜開始享受獨處
培養獨處的能力，張開雙臂享受屬於自己的自由。
3｜擁抱逆境的生活練習
人生的逆境也能是一場啟發我們的冒險。
4｜找回好情緒的日常練習
只要掌握關鍵，每天都能練習擁有好情緒。
5｜喚醒感官的大自然練習
重啟你對自然的感官，開始用全新的角度觀察生活。
6｜運動鍛鍊你的思考力
運動將不再只是身體的鍛鍊，也能成為思考的鍛鍊。
送給自己的人生自學書──
幫助你面對人生必經的關卡：孤獨、老化、逆境；減緩你生活中經常受到壞心情的影響，找到好情緒；鼓勵你走進大自然與適度的運動，讓你的身心靈平衡與增進思考力。
1｜關於變老這件事
變老並不意味著衰敗，而是有更多成長的可能。
2｜開始享受獨處
培養獨處的能力，張開雙臂享受屬於自己的自由。
3｜擁抱逆境的生活練習
人生的逆境也能是一場啟發我們的冒險。
4｜找回好情緒的日常練習
只要掌握關鍵，每天都能練習擁有好情緒。
5｜喚醒感官的大自然練習
重啟你對自然的感官，開始用全新的角度觀察生活。
6｜運動鍛鍊你的思考力
運動將不再只是身體的鍛鍊，也能成為思考的鍛鍊。