輕鬆搞定「壓力三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。
上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！
真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。
科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的職場減壓課程！
身處三明治世代（上有父母、下有小孩要養）的現代人，壓力山大像是躲不掉的宿命。根據調查，讓台灣人備感壓力的前五大主因有財務、健康、工作量、家庭，與就業。會發現這五項多少都與...
從此不再壓力山大: 給忙碌人士的紓壓撇步
- 作者： 蘇益賢
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2020-11-03
- ISBN碼： 9789571383835
- 編號： 1001110932681930088009
$ 284 元
原價 360