我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？
會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？
透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！
漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景，並在美國跑步運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）協助下，展開漢森－布魯...
漢森初馬訓練法: 第一次跑馬拉松就完賽
- 作者： 盧克．漢弗萊/ 凱文．漢森/ 凱斯．漢森
- 譯者： 劉宜佳
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2021-03-16
- ISBN碼： 9789571386416
- 編號： 1001110932681985157002
$ 378 元
原價 420