★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜
★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名
★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法
★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦
焦慮不會解決明日的煩惱，
卻會帶走今日的和平。
看見隱藏在壞習慣背後的焦慮，
從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。
暢銷書《原子習慣》說明微小習慣能帶來長遠改變，但更重要的是─...
鬆綁你的焦慮習慣: 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則
- 作者： 賈德森．布魯爾
- 譯者： 蕭美惠
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2022-03-22
- ISBN碼： 9789571399775
- 編號： 1001110932682140400001
$ 332 元
原價 420