「別把人生活得像待辦清單，每天都在滿足內在批判者的要求。」──艾美．布魯納
你是否每天活在自我憎恨的念頭中：
我不討人喜歡∕不配過得好∕我活在這世上沒有價值∕我真沒用∕網友都過得比我好
作者艾美．布魯納在英國從事心理諮商工作超過二十年，她不僅幫助數千名案主走出困境，她自己也是自我貶抑的受害者。歸納多年臨床的經驗之後，她提出了「批判之聲∕鼓勵之聲」區分法。也...
內心對話的力量: 遠離自我批判, 提升心靈自癒力的11種練習
- 作者： 艾美．布魯納
- 譯者： 戴榕儀
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2022-04-26
- ISBN碼： 9786263352261
- 編號： 1001110932682157646003
$ 315 元
原價 350