面對壓力時，為何有人冷靜應對，有人卻不能？
本書專為意識自己情緒容易受影響，但不知如何控制的人而寫！
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你是否常常：
後悔情緒高漲時說的話或做的事？
為了小事對親人好友大發脾氣？
因為自己的言行經常向別人道歉？
驚訝自己會有失控的反應？
總是預設事情...
情緒超載: 擺脫抓狂人生, 安撫情緒的有效方法
- 作者： 茱蒂絲．席格爾
- 譯者： 嚴麗娟
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2022-08-23
- ISBN碼： 9786263357013
- 編號： 1001110932682221819005
$ 324 元
原價 360