我們努力提升自己、追求改變，
是為了能被社會所接受，還是真的想要這樣的人生？
兩位年輕教授卡爾和安德烈，用一年挑戰人類身體及心理上的限制。他們為每個月設定主題：例如改善生產力、修復人際關係、賺得更多收入等…… 並用盡各種方法改善生活，像是戴上電擊手環懲罰自己、吃禁藥提升專注力，甚至在倫敦地鐵裸體以贏得瀏覽量。
為了這一年的實驗，他們反覆驗證專家的說法和研究，為什麼不但沒有得到預期的效果，反而離目標愈來愈遠，還差點毀了各自的人生？
「我們企圖改善自己的生活、嘗試撐起別人的期待，還得假裝知道如何達成完美的人生。」這本書以作者兩人幽默的對話日記體寫成。它不是在教我們如何變得更完美，而是誠實面對改變過程中所帶來的挫敗和矛盾，認清自己可以控制的部分。
承認自己的脆弱、驕傲和平凡；擺脫世俗的標準，
別再任由社會眼光打亂我們的人生！
【好評推薦】
改變有三個階段：「自
沒有變好也沒關係: 找回生活的平衡, 接受不完美的練習
- 作者： 卡爾．賽德斯多羅姆/ 安德烈．史派瑟
- 譯者： 錢基蓮
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2018-08-14
- ISBN碼： 9789571374772
- 編號： 1001110932697501
$ 342 元
原價 380