事情的發生沒有好壞之分，而是取決於大腦如何感受。
透過五種訓練、七大步驟，
把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」，讓負面情緒激發正向改變。
每個情緒選擇，決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞，則來自於大腦產生的知覺反應。因此，只要改變大腦的使用方式，就能改變你的人生。
曾接受日本經營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓練經驗的小田全宏認為，只要如訓練肌肉般持續鍛鍊大腦，就能讓大腦如你所願地養成好習慣，改變消極負面情緒的感知能力，也使正向情感變得更正向！
逆轉五種負面情緒的大腦訓練法----
‧憤怒：利用站在第三者角度自我觀察的「靈魂出竅法」、夾緊臀部就無法生氣的「瑜伽消怒法」……等，都能讓你不被憤怒綁架。
‧不得不做的義務感：微笑地告訴自己「來做吧！」，就能讓大腦愉快展開
負面情緒的逆思考術: 擺脫焦慮, 逆轉怒氣, 停止抱怨, 讓壞心情激發好能量的大腦訓練法
- 作者： 小田全宏
- 譯者： 李麗真
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2018-08-14
- ISBN碼： 9789571375045
- 編號： 1001110932697503
$ 237 元
原價 300