健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」
吃起來與一般甜點相同，但這不是一般甜點，
而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力！！
※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案例：
28歲那一年，藝人陳艾熙在6個月內胖了12公斤！體脂肪從19%→31% 。
對一個從23歲入行開始，就不曾停止過運動，甚至保持節食習慣的艾熙來說，這是上天對她最不公平的待遇。
面對沒來由的發胖，她曾緊急嘗試連續3個月，每週5天的重訓鍛練，搭配每天只吃1～2餐的終極瘦身方法…體重卻只掉了2公斤便就此停擺。
為了突破減重撞牆期，才開始研究日本、歐美營養書，並親自詢問國內許多健身教練、營養師。最後發現焦慮不安的心情及過度節食的結果是台灣女性特別容易有復胖問題的主因。
───而改善的方法竟然是「吃甜點」？？
※從不敢吃甜點，到保持吃甜食習慣的原因
陳
艾熙的減重甜點: 5種超級食物, 打造讓身體吃得快樂、滿足的美味配方
- 作者： 陳艾熙
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2019-08-13
- ISBN碼： 9789571378503
- 編號： 1001110932782207
$ 315 元
原價 350