50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸！
一條彈力帶，打造終極S曲線
視覺體重瞬間減少5KG
無論是上班族還是中年婦女都能瘦
久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你
你知道嗎？下背和腿後，都是堆積脂肪的隱形危機
千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻！
利用彈力帶，打薄下背、消除腿後橘皮
打造出全方位的九頭身Model身材
在家健身又健心，提高身體免疫力！
│內附動作教學影片，輕鬆掃描QRCode，跟著老師動一動│
迎接好身材，打破錯誤觀念：
X鏡子裡的我100分！但背影卻……
O下背關鍵│消除下背、臀腿脂肪
看著鏡子裡的自己，覺得一切完美100分，卻不知道脂肪悄悄地囤積在下背和腿後，多做下背和腿後的訓練，能讓你整個人打薄，衣服都買S號！
X肌肉可有可無，我只要看起來瘦就好
O肌肉之重要│不可不知的肌少
50歲的女力逆襲! 打破年齡迷思, 一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線, 增強身心防疫力
- 作者： Linda林慧君
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2020-06-02
- ISBN碼： 9789571381510
- 編號： 1001110932846337
$ 308 元
原價 390