如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，
下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。
你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；
你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。
很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果，
關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。
明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。
不怪你，也不怪他，
即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇
關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。
剛剛的語氣很差，是不是覺得我煩了？
最近對我很冷淡，是不是外面有女人／男人了？
他這樣講話一定是因為他在嫌棄我，原來我在他心中這麼不美好。
為什麼這麼不公平？為什麼總是我在承受？我一定要討回一點公道！
在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。
啟動
有一種分手叫不遺憾: 練習停止內耗, 走出不安和失控, 戀愛需要理解彼此、成全自己
- 作者： 文飛 (Dana)
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司
- 出版日期： 2020-06-23
- ISBN碼： 9789571382258
- 編號： 1001110932850458
$ 253 元
原價 320