★ 生活裡，總會遇到慌亂、碰到孤單，這時我們常習慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺中丟掉了內在真實的一部分。符合社會期待做罐頭，是安全的選項，而做自己，需要勇敢與行動……
★ 專為想要好好活出自己的人而寫的書。
★ 給年輕人在生涯發展上的指南書。
★ 隨書贈送「雨過天青」自信卡精華版
★ 林祺堂、黃錦敦◎自信推薦
做罐頭，不但符合社會期待，還可以成為穩定社會的力量；
做自己，則可以同步內在的流動力量，活出生命的美麗，為世界增添色彩。
作者哈克原本在社會的期待下就讀清大電機系，大三那年卻毅然決然傾聽自己的聲音，前往美國馬里蘭大學攻讀心理諮商。返台後，於大學從事諮商輔導工作，看著一個個年輕的生命，為滿足父母期待準備公職考試，而忽略了內心深處那個真實的自己，因此想藉由本書告訴大家如何找到自己的定位，如何讓真實與社會所期待的自己並存。書中他以自己多年累積的深厚心理諮商技巧，教我們如何以真實的自己為
做自己, 還是做罐頭?: 勇敢挺自己的第一堂課
- 作者： 黃士鈞 (哈克)
- 出版社： 方智出版社股份有限公司
- 出版日期： 2012-11-30
- ISBN碼： 9789861752907
- 編號： 1001112702189894
$ 252 元
原價 280