「本書透過功能性解剖學的概念, 來深入探討進階肌力訓練的技巧, 適合進階的健身愛好者, 也適合臨床工作者用於傷後的肌力復健。」－ 李恆儒, 臺灣運動傷害防護學會常務理事/臺灣師範大學體育學系助理教授 －
「本書使您訓練成果不間斷, 遭遇瓶頸也快速破關, 比《肌力訓練圖解聖經》更詳細的訓練原則與問題分析, 鍛鍊肌肉的全面解決方案。」－ 許育達, 鐵克健身中心營運長/國際健美總會 IFBB 國際裁判 －
為進階者設計的肌力訓練專書
為了提升國人健身的專業知識, 我們繼《粗壯手臂鍛鍊聖經》之後, 再度引進世界專業健身書王牌作者 Frederic Delavier 與 Michael Gundill 的巨著《進階肌力訓練解剖聖經》。讓有經驗的健身者能了解理論與實務上的差異, 藉以改善自己的訓練方法, 持續進步。
翻轉健身的錯誤認知, 突破進步停滯的瓶頸
當我們持續健身一段時間
進階肌力訓練解剖聖經 (附健美肌肉解剖圖海報)
- 作者： Frederic Delavier/ Michael Gundill
- 譯者： 李恆儒/ 宋季純/ 韓立祥
- 出版社： 旗標科技股份有限公司
- 出版日期： 2016-07-29
- ISBN碼： 9789863122753
- 編號： 1001113882526070
$ 545 元
原價 690