格鬥肌力訓練解剖聖經: 動員全身爆發力出擊, 培養僵持肌耐力克敵制勝 | 拾書所
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格鬥肌力訓練解剖聖經: 動員全身爆發力出擊, 培養僵持肌耐力克敵制勝

$ 356 元 原價 450
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[專業推薦] 『格鬥運動首重實戰能力, 有效訓練是藉由提升實戰動作力量突破對手防守且逹到有效攻擊, 本書以科學化訓練結合格鬥實戰動作之特殊性, 設計符合選手競技能力需求的訓練計劃並且考量如何避免過度訓練及減少運動傷害的發生, 是值得一看再看的工具書。』 －林晉利, 台灣拳擊武術有氧體適能協會理事長／柔道及角力全國冠軍－ 『本書挑戰了傳統肌力訓練那種小心翼翼的做法, 在理解訓練風險的情況下, 大膽採用了許多難度較高的訓練方式, 以符合格鬥家的特殊需求, 是本值得一看的訓練書。』 －何立安, 體育博士／散打搏擊全國冠軍／怪獸肌力體能訓練中心總教練－ [FB：怪獸訓練 (Monster training)] 『格鬥的肌力訓練更著重全身性的整體協調運用, 本書從人體解剖透視、分析格鬥的肌力應用, 藉以開發適合自己的肌力訓練計畫, 有助充分發展自我的最佳格鬥優勢。』 －許育達, 鐵克健身中心

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