內容介紹:
【肌力訓練別瞎練，練錯沒效事小，受傷可就得不償失了！】
無論你目前的健身知識或程度如何，無論是單獨做肌力訓練或者同時從事其它運動項目，都能透過本書學習、理解並且瞭解自己到底在練甚麼，才不會做白工，也可減少運動傷害的風險。本書也請知名的鐵克健身中心站長、東亞健美健身運動總會理事 許育達 (鐵克) 先生擔任審校，務求帶給讀者實用且正確的健身知識。
本書《肌力訓練科學解...
肌力訓練科學解析: 從解剖學與生理學的觀點打好根基
- 作者： 奥斯汀．科倫特
- 譯者： 謝靜玫
- 出版社： 旗標科技股份有限公司
- 出版日期： 2021-10-15
- ISBN碼： 9789863126867
- 編號： 1001113882682070170005
$ 490 元
原價 620