產後6個月是媽咪恢復窈窕身材的黃金期！
產後飲食、運動、心理照護全方位保健指南
新手媽咪都該知道的大小事，幫您身心都回復最佳狀態！
這本書可以回答您所有關於產後的疑問：
※ 如何吃才能攝取足夠營養又有效控制熱量？
※ 如何在家邊照顧寶寶邊運動，恢復好身材？
※ 如何維持胸部的美麗線條？
※ 如何挑選和穿著適合的塑身衣？
※ 如何防止或克服產後憂鬱症？
※ 坐月子期間調理身體有哪些重點？
產前就可以開始了解的產後照護準備工作，媽媽們的生理和心理會有什麼變化？面對劇烈的身心變化，全方位的產後保健對策，保持正確的觀念和充足的準備，擁有這本萬事足！
豐富照片與圖示 一看就懂
身體變化、保健方式一目了然！圖表式呈現，提早了解產後各階段變化，準備更充足！
媽咪健康吃 飲食重點大集合
掌握料理和飲食訣竅，輕鬆降低卡路里和有害物質，還
幸福育兒 2: 產後媽咪 健康美 窈窕瘦
- 作者： 主婦之友社
- 出版社： 人類文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2012-10-31
- ISBN碼： 9789865954314
- 編號： 1001113942184016
$ 288 元
原價 320