內容簡介 痘痘總是長個不停？敏感肌愈來愈流行？酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治？又乾又黑的肝斑，總是反覆發作？從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸你了解你使用的保養品嗎？是否總是被美妝、醫美廣告唬得一愣一愣？敏感、酒糟、脂漏等臉部慢性發炎，甚至是持續性黑斑……最初的原因可能就是這麼單純！資深皮膚科醫師宋奉宜繼《肌戒毒》後，透過51位戒友的成功經驗，實戰闡述肌膚監測的科學原理。更詳細的觀念Q&A，從洗臉、用油等原理及實際操作，解開敏感肌、酒糟肌、青春痘與脂漏脂溢、肝斑甚至激素性皮膚炎的迷惘。觀察、記錄、追蹤、檢討，重新尋回肌膚自癒力！
