【內容簡介】
子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適
3萬5千名女性受惠,女性健康醫療研究集團總代表
帶領妳學會和子宮‧卵巢相關的大小事,
傾聽來自身體的私密信息
◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人!
❤妳的子宮是「美子宮」嗎?
子宮有多大?是什麼形狀?子宮會收縮、變硬?吃避孕藥可延長生產年齡?只有一個卵巢,就無法懷孕?深入認識「子宮」與「卵巢」,釐清正確與錯誤觀念!
❤健康女人都在做,促進血液循環的「順手保養法」
子宮和卵巢藏在體內,碰不到又看不到,到底該如何保養?收錄6招促進子宮與卵巢血液循環的簡易伸展運動與穴道按摩,利用日常生活的瑣碎時間,就能保養子宮與卵巢!
❤「好月經」是「美子宮」的 絕對條件
週期長短、流量多寡,都是來自子宮與卵巢的信息。只要留心觀察,就可以察覺到身體是否正發出警訊。收錄「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症