情緒也會過勞，但你未必察覺
極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結
這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循
坦誠地審視內心，便是復原的開始
即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難
那些你沒有察覺的有毒內心戲
其實正在燃燒你的能量
讓你越來越累......
▍如果愛我，就要接受原來的我。
▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回應，失望...
情緒過勞的我, 有些話想對自己說
- 作者： 趙玟英
- 譯者： 馮燕珠
- 出版社： 三民書局股份有限公司
- 出版日期： 2021-03-19
- ISBN碼： 9789571471471
- 編號： 1001116082681988093000
$ 342 元
原價 380