在比賽結束的那一刻,隊友們全部哭著向我跑來,每個人的心情都是純淨無垢的。這樣的場面,值得用手把它寫在自己的《跑者日誌》裡。 ------世界超馬冠軍 關家良一暢快推薦!國內首度專為跑者編著的全彩實用跑者日誌!超級馬拉松國際推手郭豐州教授親自策劃撰寫!無論你是想試跑的人,還是已經起跑的人,本書囊括所有跑者都用得到的技術資訊!可供盡情寫下自己的跑步紀錄與賽道心得,把跑步從體力提升到心靈層次本書提供一整年的日誌規劃,可以天天陪伴喜愛跑步的讀者。每個月開頭都有一篇文章,提出跑步知性的建議,每日中間穿插「跑步小技巧」,提供實用的技術性資訊供參考。另外附有「跑者名言」,可讓跑者會心一笑或者熱血沸騰。但其實真正的主角是你。你可以決定,用最實在的方法跟身體對話,用雙腳踩過大地,以跑步來豐富你自己的人生!本書特色●收錄讓人超感動的跑步知性文章:跑步里程的