《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者另一部暢銷力作！
〔43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習〕
不要再把自己綑綁在憤怒之中了，靜下心好好過日子，才能發揮自己真正的力量。
金蜀卿（人間福報社長）林懷民（雲門舞集創辦人暨藝術總監）洪啟嵩（地球禪者）蔡志忠（漫畫家）顧耀文（大毘盧遮那禪林創辦人）◎誠摰推薦（依姓氏筆劃順序排列）當怒氣如浪潮般不可遏止地向自己襲來時，最手足無措的人，是自己。你說出了不想說的話，做了不適當的舉動，傷了別人，也傷了自己。每一次生氣都在折損心靈，久而久之，你覺得好累，覺得自己面目可憎。 但憤怒的情緒總是說來就來，到底要如何將它阻擋在外？舉世聞名的禪庭設計大師枡野俊明說：關於不生氣，你可以練習。
從「心」開始不生氣吧。
學會放下欲望、執著、競爭心、嫉妒……種種煩惱，學會不刻意做好人，學會等待，學會接受自己。
從「身體」開始不生氣吧。
穿上好走的鞋走到戶外，打掃做家事活動身
不生氣的心: 人生有九成的事都不值得生氣 (第2版)
- 作者： 枡野俊明
- 譯者： 鄭舜瓏
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2016-05-27
- ISBN碼： 9789573278313
- 編號： 1001116172510380
$ 198 元
原價 250