請檢視看看下列這些問題，你是否感同身受？
▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯，就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡？
▶ 待在一個人的空間裡，覺得閒不下來，電視頻道換來換去，嘴巴動個不停，非要吃些零嘴或打電話哈拉，要不就是拿起手機滑臉書、玩遊戲，讓心無法安靜？
▶ 明明知道伴侶在忙，但還是忍不住傳訊息、打電話？對方如果已讀不回，就會覺得自己沒有受到重視，或認為他其實沒有那麼在乎你？
▶ 害怕自己不被愛，努力討好對方、犧牲自己的所有，耗盡一切氣力，只求有個完整的家？或寧願在不健康的關係裡掙扎？
▶ 即使你很憤怒，仍硬生生地將怒氣吞下。因為怕給別人「添麻煩」，或為此感到羞愧，充斥著罪惡感？
人生的課題各式各樣，安全感是一切答案的根基。
有了安全感，才能為自己解套、才能與自己和好。
從現在起，學著找回安全感，請練習做自己最好的陪伴！
我們在每一次的心碎或挫敗裡成長，原本以為時間撫平了傷；原本以為我們
做自己最好的陪伴: 找回安全感, 讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課
- 作者： 吳姵瑩
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2017-05-25
- ISBN碼： 9789573279778
- 編號： 1001116172593448
$ 221 元
原價 280