如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影？
你所有的不快樂，怪別人都沒有用。
抓出陰影背後的形象，讓我們一起學習駕馭他。
面對厭世代，我們都可以自我拯救。
陰影，也是一種力量！
當遇上無法真心擁抱的負面時刻──
看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了；
最討厭突然插隊超車的駕駛，總想按喇叭來表達不滿；
上台報告後，覺得台風不夠穩健的自己好糟糕，變得好沮喪；
進入一個陌生團體，身旁的人看起來又厲害又迷人，你開始害怕……
這些，都是「情緒陰影」！
「情緒陰影」，就是讓人在情感暴雨來襲時，常常找不到傘的窘境；是阻礙我們身心能量的「情結」所在，也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗，原來背後，暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。
所以，這本書要帶領你——
覺察「情緒陰影」的存在，把它提取到意識層面反覆思考，轉化成正向的力量。
情緒陰影: 心靈整合之父榮格, 帶你認識內在原型, 享受情緒自由
- 作者： 許皓宜
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2018-01-07
- ISBN碼： 9789573281931
- 編號： 1001116172648452
$ 245 元
原價 350