《練習不生氣》最強姊妹作！
心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
透過96則練習，你也能漸漸釋放沉重的包袱，獲得幸福的能力！
對某件東西「放手」，代表你「獲得」另一件東西。
你是否經常為了配合別人而不斷壓抑自我？
總是擔心著接下來會失業而陷入恐懼？
因為學歷不如人，在公司裡總覺得臉上無光...
練習不焦慮: 96種讓心靈新陳代謝的好方法 (新裝雙色版)
- 作者： 有川真由美
- 譯者： 張玲玲
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2021-03-04
- ISBN碼： 9789573289807
- 編號： 1001116172681981346004
$ 253 元
原價 320