問題不在於「吃什麼」，而在「什麼時候吃」
不必放棄喜歡的食物！
容易做到，卻極其有效的溫和性斷食
透過斷食14小時，10小時內品嚐美食
重啟體內代謝開關，成功減重找回身體最初機能！
減輕體重 × 控制血壓與膽固醇 × 穩定血糖 × 預防心臟疾病 × 提升睡眠品質
□明明少吃，卻還是瘦不下來
□上班時間朝9晚6，下班後吃完飯很難不超過7點
□為了減肥不得...
14/10斷食減重計畫: 斷食14小時, 10小時內品嚐美食
- 作者： 珍妮特．海德
- 譯者： 吳煒聲
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2021-07-07
- ISBN碼： 9789573291022
- 編號： 1001116172682035187000
$ 284 元
原價 360