《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！
與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。
透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。
「做自己想做的事」，是人生最重要的課題。
心裡明明想那樣做，卻提不起勁付諸行動？
已經下定決心，又因為旁人耳語而再三猶豫？
覺得自己不夠好，不敢追求夢想中的事物？
其實，你不必否定自己「真的很糟...
練習不糾結: 擺脫束縛的41項行動指南
- 作者： 有川真由美
- 譯者： 楊詠婷
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2021-09-29
- ISBN碼： 9789573292920
- 編號： 1001116172682070799008
$ 245 元
原價 350