■腰大肌連結了人體上下半身，
並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 !
■臺大物理治療學系退休教授 廖華芳 審定
腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端，是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條連接上半身與下半身的肌肉，讓身體的重量得以順利轉移、產生動作，同時也幫助脊椎保持平衡，穩定身體的核心。
另一方面，腰大肌對我們的情緒與能量系統也至關重要...
練好你的腰大肌: 活化能量系統, 讓身心靈都放鬆
- 作者： 喬安．史道格瓊斯
- 譯者： 王念慈
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2022-04-27
- ISBN碼： 9789573295013
- 編號： 1001116172682160553008
$ 261 元
原價 330