◆ 1987年出版後長銷至今
◆ 銷售突破60萬冊
◆ 美國專業心理治療師首選參考書籍
擁有健康的自尊心，
我們才不會把自由與幸福拒於門外，
而是無論身處任何狀況、面臨任何困難，
都能認同自己，溫柔地對待自己與世界。
每個人生來都有基本需求：擁有安全感、確認自我的價值、受到所愛之人的接納、在世界上占有一席之地……要滿足這些需求，自尊心不可或缺。擁有健全自尊心的人，即使過著平凡的日子，也會感到幸福；缺乏自尊心的人，即使功成名就，也永遠不會對自己滿意。
自尊心是生存的要件，也是人格的基礎。假如自尊心不夠堅強，我們會越來越不瞭解自己，把精力消耗在不斷地自我懷疑，甚至連最基本的需求都不敢表達。然而，只要建立起良好的自尊心，我們就能擺脫過往錯誤與外在情境的束縛，停止用不合理的條件要求自己，更容易做出真正適合自己的決定。
決定自尊心高低的要素，其實是我們對於自身的想法。即使我們不滿意當
真心接納自己, 培養健全的自尊心: 美國臨床心理學教授教你瞭解自我的價值, 與自己和好, 重建自信
- 作者： 馬修．麥凱/ 派崔克．范寧
- 譯者： 洪夏天
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2018-06-27
- ISBN碼： 9789573283096
- 編號： 1001116172686538
$ 300 元
原價 380