你的人生，是否總被情緒左右而不自知？
憤怒與悲傷，會在無法遏抑地爆發後，傷人傷己……
其實，透過101則「情緒整理」練習，你也可以從暴怒火山變為護家神山，
從此邁向閃亮亮的人生之路！
強力推薦
黃惠萱（臨床心理師）
瑪那熊（諮商心理師）
《練習不生氣》這本書提供了許多新靈感，……相信你一定能從這個百寶箱裡找到幾個讓自己受益無窮的新想法！
──黃惠萱（臨床心理師）
不被生氣綁住，我們才能更了解自己、同理對方，並且找出具效果的互動模式，以及有效率的解決策略。因此，這本書不只在教你如何對付生氣，更幫你善用生氣的能量，來扭轉你的人生！
──瑪那熊（諮商心理師／人際溝通講師）
喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。
你常因為人際關係或戀愛問題而心情亂糟糟嗎？
工作上的失誤會使得你成天悶悶不樂嗎？
別人一句不經意的話，往往搞得自己煩躁不已？
我們明知這樣的情緒會讓人失去理智，卻還是被牽著
練習不生氣: 101則與情緒和平共處的幸福人生指南 (新裝雙色版)
- 作者： 有川真由美
- 譯者： 張玲玲
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2018-09-27
- ISBN碼： 9789573283461
- 編號： 1001116172712452
$ 237 元
原價 300