唯有我們理解並尊重「失去」的歷程，
才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。
認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。
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當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷沒有錯。
悲傷，其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼，為什麼我們要視悲傷為疾病，總是試圖在悲傷被表達之前，就強行抹去，並努力想盡快治癒它？
在《沒關係，是悲傷啊！》裡，梅根告訴我們面對悲傷的新方式，以及如何幫助經歷悲傷的親友。身為治療師的梅根經歷過失去摯愛的悲傷，親眼目睹摯愛的伴侶在意外中溺斃，因而能以更細膩的文字，深刻描繪難以言喻的失落、愛和悲傷。
我們總認為，面對悲傷的最終目標是回歸正常的「快樂」生活，但是；梅根卻指出了一條更健康的路：不要想著克服，學習與悲傷共同生活。在這本溫暖、細
沒關係, 是悲傷啊! 直視悲傷的真相, 練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南
- 作者： 梅根．德凡
- 譯者： 謝慈
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2019-03-27
- ISBN碼： 9789573284741
- 編號： 1001116172749874
$ 284 元
原價 360