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一個人能夠自由地活著，
就是能在自己的人生中確實表達出自己的主張，
選擇更幸福的人生。
你有過以下的經驗嗎？
l 太認真看待別人的言論，結果每件事都反應過度。
l 會因為對方些微的表情或言語，而覺得自己是不是被討厭了。
l 會因為對方當下的態度，在評價上有一百八十度大轉變，例如：從「他是個懂我的好人」變成「他是個什麼都不懂的爛人」。
l 如果對方回信比較慢，或是社群平臺沒有人按讚，就會覺得很不安。
l 就算不喜歡，還是會按照別人我行我素的步調行動，因而備感壓力
你的感受，到底是誰的感受？
拒絕他人情緒入侵，做回真實的自己
人與人之間存在相互連結的「大腦網路」，使他人的訊息無形中流向自己。一旦去思考對方的感受，大腦就會「依附」對方而受到支配，不知不覺間失去自我。
你的感受不是你的感受: 找回心靈自由, 不受他人左右的自我暗示練習
- 作者： 大嶋信賴
- 譯者： 林佩玟
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2019-07-26
- ISBN碼： 9789573286080
- 編號： 1001116172778708
$ 221 元
原價 280