內容簡介

做父母的你和我，
要怎麼幫助女兒找到她對「自己是誰」的定義，
而不是從「看起來怎樣」來定義。 
                               -- SAX醫師教你養出健康自信的女兒
越來越多青春期及青春前期的女孩搞不清她們自己的性認同，許多女孩可能看起來很有自信，外表很強健，但是其實內在（自我意識）是很脆弱的。現在新的證據指出環境的毒素可能加速了她們身體的成熟，使她們情緒的成熟度趕不上身體的成熟度。 
影響年輕女孩認識自我，使她們身陷危機的因素包括：
●性認同：年幼的女孩把自己當作性的代表，藉表現性感來吸引注意。
●網路泡泡：在社交網站當道的世代，自我意識很容易被網路泡沫吞沒。
●病態的執著：對於身材、成績和運動表現的偏執，已經走火入魔。
●環境毒素：環境毒素干擾使青春期提早到臨，增加身心疾病風險。 
心理學家和家醫科醫生蕯克斯在本書提供了可以幫助女孩子成為獨立和自信女人的方法，由三個面向（心智、身體生理、心靈）提出如何培養女孩健康的觀念與面對生活正確的態度。
 
培養健康女孩的三個面向：
●心智：闡述從胎兒到學習階段，家長應該有的觀念以及運用。
●身體生理：闡述女孩的身體結構，並幫助女孩選擇她會喜歡的運動和球類，讓她可以展現她的運動天賦，讓她從運動中獲得極大的益處和最少的危險。
●心靈：支持和培養女兒的心靈生活很重要。
 作者告訴父母很多實用的點子：從幫助女兒選運動項目，到決定可以上多少個社交網站及上網多久；蕯克斯醫生也告訴父母，女生所參與的社團組織，如果可以搭起世代之間的橋樑的話，女孩子會比較容易把她的潛能發展出來。