減什麼肥！少吃不會瘦
健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃
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★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論
本書寫給──
★長期節食減重的人。
★想知道為什麼節食減重會失敗的人。
★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。
★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心卡路里的人。
★總是用當天的體重，來衡量自我價值的人。
★換過不同減重方式，期盼著下一種就是正確答案的人。
★認為減重才能真正愛自己的人。
★希望長遠改變飲食習慣的人。
坊間許多書籍都標榜著減肥妙方，號稱用不同飲食和運動的方式就一定能瘦下來，找到更好的工作、在人際方面更順利、事業更成功，彷彿只要體重減輕了，就能有說不完的好處。而我們的社會和文化也總是推崇所謂的「標準」身材
不節食的美好生活提案: 直覺飲食再升級! 打破節食的惡性循環, 吃出身心平衡的健康體態
- 作者： 卡洛琳．杜納
- 譯者： 謝慈
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2020-04-29
- ISBN碼： 9789573287346
- 編號： 1001116172832890
$ 284 元
原價 360