沐浴不但有清潔肌膚的作用，還可以有效調暢氣血，安神暢志；按摩是透過多種剛柔並濟、輕重相異的手法，作用在與人體臟腑相聯繫的經絡穴位上，以疏經活絡、行氣活血、調整各器官的功能。浴療結合按摩，可以通過對人體的刺激，促進血液、淋巴循環和組織間的新陳代謝過程，提高中樞神經系統及內臟器官的功能，從而達到增強體質、防治疾病、延緩衰老的目的。本書說明各種沐浴方法、藥浴洗方及推拿手法，介紹常見疾病的治療法與日常保健法，簡明的文字搭配清晰的圖解，讓你閱讀不吃力。
