【內容簡介】坐月子該吃什麼？怎麼吃才能滋補營養又不發胖？相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜，提供媽媽參考與替換菜色，避免產後肥胖，重拾產前好身材！有三大篇，知識篇、美魔女月子餐菜單示範篇、美魔女月子料理實作篇：湯、拌、粥、餬、飲等。【推薦序１】◎陳潮宗博士美魔女月子餐 專業又獨特 坐月子是女人一生中很重要的一個調整生理機轉的時機，其中利用月子餐的調理，就顯得格外重要。正確的坐月子藥膳，除了可以促進新陳代謝、儘速恢復產婦健康外，甚至可以有效地改善手腳冰冷、怕冷、怕風、腰酸背痛……等情況。 坐月子的補膳，不是以前一成不變的麻油雞進補。正確的產後坐月子補養藥膳，是要有分階段性進補的。《美魔女月子餐》將月子餐補養藥膳分成四個階段來調理產婦，這本月子餐補膳，是市面上難得一見的，它是黃于芯醫師多年的教授月子餐心得及行醫二十餘年的經驗累積編著而成的，是以中
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