身體怎麼運作，營養就怎麼吃！
一次掌握
3大營養素、13種維生素、17種礦物質、10種熱門保健食品
5步驟通往健康：
Step 1 認識營養素對身體的重要性
例：蛋白質是組成肌肉的基本要件、醣類是人體基礎能量的來源、維生素A是眼睛產生視覺的根本。
Step2：營養素怎麼被人體消化和吸收
例：米飯、麵食中所含的大分子糖類澱粉（多醣）必須消化切割為小分子...
營養全書: 徹底了解身體消化→吸收→作用原理, 提高攝取效率
- 作者： 李幸真/ 江淑靜/ 林依晴/ 江省蓉/ 李銘杰/ 吳昀瑾/ 周琦淳/ 陳柏方
- 出版社： 易博士出版社
- 出版日期： 2021-11-20
- ISBN碼： 9789864801886
- 編號： 1001117242682095161002
$ 395 元
原價 500