你知道，全台灣有八成的民眾受到失眠的困擾嗎？你知道，營養的早餐能夠提供你一天的活力嗎？過去的每一天，你都是在公司與家庭間來回地忙碌著嗎？是不是總覺得壓力很大、事情很多、生活被攪得一團亂，恨不得有三頭六臂，或是一天有36小時給你用！ 何不試著好好地利用早晨與夜晚的時間呢？就讓這本小書告訴你各種足以大大改變生活小秘訣，例如： 1、晚上要怎麼睡，早上才能清爽地醒來？ 利用90分鐘的睡眠循環，讓自己...
