能走不代表正確，別再小看平常的走路姿勢！
全身僵硬與痠痛、血液循環不良、代謝功能差、頭痛、婦科病……都與走路姿勢有關！
【百病之源都在腳踝】
不要懷疑，腰痛、膝痛、髖關節痛、肩痠、頭痛、經痛、便祕、代謝差、失智、癌症……都是腳踝的錯！腳踝就如地基，一旦使用方式不對，整個身體都會跟著歪斜，造成局部壓迫、血液循環不良等問題，長久下來就會引發各種疼痛與疾病！
【不合腳的鞋子比打赤腳更傷身】
習慣穿鞋的國家之足部問題發生率，占所有整型外科患者的60∼65％，而習慣打赤腳的國家卻只占3%！因此選購一雙完美契合雙腳、能夠支撐身體、分擔關節負擔的鞋子很重要。
【正確的走路姿勢，每天只要五分鐘就能達到健身目的】
很多人擔心隨著年齡增長，肌肉或骨骼會日益衰弱，因此總是勉強自己走很遠、很久的路，殊不知這樣反而會加速疾病的惡化。想要發揮與保持身體的功能，重點在於正確地使用肌肉和骨骼。
「新保式球狀步行法」
