☆☆認識壓力、紓解壓力並擁抱壓力☆☆
精神科醫生寫給你的最速效壓力歸零法！
你......累了嗎？職場、學校、家庭等日常生活中潛藏著各式各樣的「壓力」來源，
加上這一、兩年來，由於新冠肺炎的影響，生活方式起了莫大的變化，行動也被各種限制，積累的壓力無處發洩，於是經常焦躁不安、不安感久久無法消除、想睡又睡不著……壓力山大的時候該怎麼辦？(T_T)
你知道嗎？壓力會擾亂自律神經，放置不...
壓力歸零法: 立即見效! 精神科醫師為你完整解說壓力, 秒懂如何化解壓力並擁抱壓力! (圖解版)
- 作者： YUUKI YUU/ 監修
- 譯者： Kuri
- 出版社： 晨星出版有限公司
- 出版日期： 2022-02-12
- ISBN碼： 9786263200470
- 編號： 1001117692682127846006
$ 277 元
原價 350