別讓打鼾危害你的健康
當打鼾惡化為睡眠中止症……該怎麼辦？
變胖、老化、工作不順，都跟睡不好有關係
睡眠衛生很重要，但可不是一條乾淨的棉被就可以！
「澈底改善自身以及同床伴侶的睡眠品質，你需要——反對打鼾」—— 美麗佳人雜誌
隨著人類習得以語言溝通的能力，演化使身體的構造更容易掌握複雜的發音範圍，但也讓舌後空間縮小，在夜晚睡覺時容易出現氣管塌陷、氣流受阻而發出噪音，也就是——打鼾...
停止打鼾: 別讓打鼾影響你的生活品質
- 作者： 邁克．迪爾克斯/ 亞歷山大．亞當斯
- 譯者： 劉又菘
- 出版社： 晨星出版有限公司
- 出版日期： 2022-08-01
- ISBN碼： 9786263201910
- 編號： 1001117692682213827001
$ 225 元
原價 250