實用滿點的飲品特調
任何時刻都能快速滿足美味、健康與時尚的需要
◎兼顧美味、健康與療效,一點都不難!
疲憊緊張的生活中,總是想來一杯飲料慰勞自己嗎?其實只要結合日常食材,就能快速創造一杯健康滿分、美麗又好喝的飲品。
◎176種特調,種類最豐富!
無論你是喜歡綿密滑順的奶昔、營養健康的蔬菜汁、芳香爽口的果汁、甜到心底的點心飲品、勁涼消暑的冰沙,或是帶點酒精的微醺特調……你都能在本書中找到你需要的飲品。
◎更有食材、工具、營養素的完整介紹!
時間充足的周末午後,不妨根據食材的特性與營養素,自由玩出獨家秘方!
本書特色:
1.早餐精力飲、餐前開胃、餐後甜點或消化、午後派對、微醺夜晚、運動後補充……上百種快速、美味、營養又時尚的特調,無論什麼樣的場合都能滿足你的需要。
2.除了包羅萬象的食譜,也收錄各式各樣的食材之購買與處理方法,以及營養價值,如:柑橘類水果、有核水