本書重點：簡單吃黑豆，就能瘦身兼排毒，讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果！輕鬆四步驟1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐2.午餐注意GI指數的攝取3.晚餐吃得少4.每週3次、30分鐘的健走只要照著做，就能讓你輕而易舉瘦下去！作者親身實證，短短4個月就瘦下51kg！實踐神奇的黑豆減肥法，你也可以做得到！韓國90萬名網友好評推薦，你，還在等什麼？黑豆減肥法一日行程早上7點 早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐早上9點~11點 吃GI指數（升糖指數）和卡路里較低的點心。中午12點午餐吃GI指數60以下的食物。午飯後 輕鬆的休息20分鐘可以讓消化更順暢。下午3點左右喝一杯豆漿。晚上5～8點晚餐在晚上8點前吃，盡可能地吃得少一點！晚上8～10點 Mall walking穿上輕便的衣著搭配運動鞋到附近的購物廣場Mall walking！ 晚上12點 就寢內容介紹：書中作者親自以黑豆作為減肥的食材，並在4個月之內瘦下了
