一週只要一天內不吃兩餐就能治萬病！專業醫師斷言，比藥物更有效不僅成功減重20公斤，連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善養生輕斷食，少吃才是特效藥！不需花費任何金錢就能保持身心健康斷食可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣，使身體的活動更加靈活！吃得少，更健康，空腹更有力！斷食新時代的到來，「餓」也能養生！斷食的好處有：★使內臟恢復元氣★排出有害物質★提高免疫力★穩定並降低血糖★消耗、排出多餘的脂肪與膽固醇★有效利用能量★安定精神★使腦筋變得靈光★使感官變得敏銳現代疾病的大多問題都不是吃太少，而是過度飲食或偏食！斷食不只能改善生理機能，也能改變我們的情感以及生活方式。藉由調整飲食習慣、減少進食、斷食，不僅能讓身體恢復健康，還能克服重大疾病。「斷
