日本Amazon 五星評價
銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲!
人生不順利?練肌肉就對了!
「世界上根本沒人是我的對手!」
「科科,現在的我連自己都會怕」
「把健身房所有槓片都給我拿來!」
「朋友會背叛,只有肌肉不會背叛我」
高中時我是個110公斤重的肥宅
開始練重訓以後,我學會為自己擬定計畫並執行,
大學參加美國UFC終極格鬥冠軍賽70公斤級
前一天我體重還是80公斤,一天減掉10公斤
完美把對手KO,結束這一回合
人生努力就有回報
設定目標,堅持到底,
一個個擊破把目標總有一天所有問題都能解決
到時候你就是世界冠軍了
--UFC終極格鬥教練