「粥，天下第一補物」
粥能暖脾胃，養氣血
養生，就是喝粥這麼簡單！
「百病皆由濕作祟」
由當代中醫大家、專研濕病的97歲老中醫實踐、提出最簡易的養生之道
根據不同季節、不同人群、不同體質、不同年齡、不同身體狀態，搭配不同中藥入粥
每天都能吃！全家都適用！強身祛病兩相宜！
所謂「是藥三分毒」，而且「藥補不如食補」，與其多吃、亂吃些來路不明的保健食品、補藥，不如從三餐主食下手
利用健康的一般飲食調理身體
既不用擔心吃到洗腎，也不用擔心吃出副作用
可謂是最佳的「保健食品」
國寶級中醫不藏私的養生秘訣
150道五穀雜糧養生粥
天天喝粥，天天健康精神好
養心補血，改善失眠——>安神豬心粥
養顏美容，改善掉髮——>天冬黑豆粥
提高免疫力——>香菇牛肉粥
降低高血壓——>野菊山藥粥
改善過敏體質——>烏梅粥
預防骨質疏鬆——>豬骨黃豆粥
消脂減肥——>蘋果粥
