10個女性9.9個患有貧血！
你以為這很正常嗎？
－－鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡
－－缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症
－－容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵
「治療精神疾病，在依賴藥物之前，
若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」
憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者，人數逐年增加，
然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」，
事實上，我的病患當中，有不少人僅靠鐵質的處方有效改善病況，
本書是基於我在身心內科診所的臨床經驗所著，
希望能讓所有受憂鬱症或恐慌症所苦的患者，
都能從本書中了解醣類限制和攝取「蛋白質＋鐵」的重要性。
