哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方
謬誤典範斷‧捨‧離，人生從此更美好
透過先哲經驗談，解說人們常陷入的價值觀誤區
找回真正的自我
★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦
「痛苦是通往解脫與救贖之路。」──阿德勒Alfred Adler
你真的是想像中的你嗎？
曾經深信不疑「自己應該這樣」的你，為什麼還會感到痛苦？
或許是因為你內心遵從的價值觀（典範）不適合你，
透過痛苦覺察困境，並轉換思考方式，才是通往幸福的道路。
【給對人生感到痛苦的你】
作者加藤諦三，用許多先哲的話與情境案例，
或苦口婆心、或當頭棒喝，解析引導讀者進行「人生的典範轉移」，
讓我們看穿人生的困境，重拾力量。
【什麼是「人生的典範轉移」？】
「典範」是「你所遵循的價值觀，即面對問題和世界的方法」，換句話說，「典範」是你所信任的方法，並依此觀看世界與生活。
假設從小到大，內心遵從的價值
